Caminar fortalece el corazón y previene enfermedades
La Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de Colima recordó que caminar ayuda al corazón, ya que fortalece el sistema cardiovascular, mejora la circulación y reduce la presión arterial y el colesterol, además de que disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, sobrepeso y obesidad. Recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica […]